Att släppa taget om stressen

Så många som söker vård är enormt pressade och stressade.
Och många som jobbar inom vården också förstås.

Jag har varit med om patienter som måste ta jobbsamtal inne på akutrummet..
Och det är inte helt ovanligt att folk inte anser sig ha tid att vänta på att få träffa doktorn när de söker vård.
Detta trots att en del av dessa söker för stressutlösta besvär, och själva är medvetna om det..

Vad är det för värld vi lever i när vi inte ens kan tillåta oss att få vara sjuka någon gång?
Att kunna tillåta oss att för en gångs skull ta ett djupt andetag, slappna av och bara vara en liten stund..
Är inte vår hälsa betydligt mer värd än så?
Är vi inte skyldiga oss själva att vara lite rädda om oss, ta hand om oss, se till att vi mår så bra vi bara kan?
Ingen annan kan göra det åt oss. Även om vi kanske önskar det innerst inne.

Vi behöver lära oss att ta eget ansvar för hur vi mår. Vara lite snälla mot oss själva ibland.

Och jag tror att vi behöver vara lite mer närvarande i stunden.
Ta vara på och vara rädda om det vi har.
Släppa taget om stressen.
Andas ut.

Kanske att världen skulle bli en lite trevligare plats att leva i då?
När vi är stressade missar vi detaljerna i våra egna liv.
Vi missar stunderna till återhämtning.
Vi missar en hel del glädjeämnen.

Och vi mår inte bra.

Så att släppa taget om stressen kan vara ett litet steg till att må lite bättre.
Så att vi hinner fundera på vad som egentligen betyder något i livet.
Börjar ägna mer tid åt att göra det vi faktiskt älskar och vill göra.
Och börjar vara närvarande med de vi älskar.