Egenvård

Tror vi har alldeles för dåliga kunskaper i egenvård i det här landet.
Vi måste bli bättre på att ta hand om oss själva.

Tycker det är häpnadsväckande att så många yngre och fullt friska personer ringer ambulans och insisterar på att åka in akut pga vanlig maginfluensa.
Ja, man mår skitdåligt när man har maginfluensa.
Man får inte behålla någonting, det är fruktansvärt att kräkas och ha diarréer hela tiden.

Men det går över!
Och är man fullt frisk utan någon grundsjukdom i botten klarar man av en maginfluensa utan att uppsöka akuten. Och man mår oftast bättre av att hålla sig hemma och vila.
Istället för att åka in akut och riskera att sprida smittan vidare.
Ibland kan det få verkligt olyckliga konsekvenser tyvärr.

Det är viktigt att vi lär känna oss själva och våra krämpor.
Blir mer lyhörda för hur vi mår.
Använder vårt sunda förnuft.

Det kan bli lika fel åt andra hållet förstås.
Att man väntar alldeles för länge att åka in med allvarliga symtom som plötslig svaghet i ett ben eller en arm, plötsliga bröstsmärtor eller andningsbesvär, etc..

En svår balansgång förstås.

Men att bli mer lyhörda för hur vi mår tror jag är jätteviktigt.
Hur vi mår både fysiskt och psykiskt.
Och att vi tillåter oss att må dåligt ibland.
Vi har alla bra dagar och dåliga dagar.
Och det måste vara ok att inte alltid vara på topp.