Det blir bättre

Blir mer och mer medveten om hur viktigt det är att ta hand om sig.
På alla sätt.
Varenda dag.

Men framför allt i de perioder i livet när saker och ting inte går som vi vill att de ska gå.
När själva marken under oss skakar och det känns som att vi aldrig någonsin kan le igen.
När det känns som att allt och alla är emot oss.

Det är då man ska se till att man blir sin egen bästa vän.
Tillåta sig själv att bli arg, gråta, få ur sig vad man känner.
Och se till att man inte glömmer bort att andas.
Påminna sig själv om att det blir bättre. Snart.
För det blir det alltid.

Och sedan göra vad man kan för att få i sig mat, sova, röra på sig..
Göra saker man tycker om.
Försöka hitta så många glädjeämnen i livet man bara kan.
För de finns där och bara väntar på att bli upptäckta =)

Hoppas ni tar hand om er ordentligt och får en underbar lördag!!